Wat is een vitaliteitstest?
De vitaliteit scan een eenvoudige, thuis uit te voeren test die u een numerieke score geeft om aan te geven hoe goed u in staat bent om gedurende de dag te functioneren. Een lage vitaliteit kan stress en overbelasting van uw lichaam veroorzaken, terwijl een hoge of gezonde vitaliteitsscore uw lichaam kan ondersteunen en voeden.
Vitaliteit kan worden beïnvloed door uw omgeving, uw activiteiten en uw levensstijl. Als u bijvoorbeeld de hele dag achter een computer werkt, kunt u een tekort hebben aan vitamine B-9 en B-12, die beide essentieel zijn voor de energieproductie. U kunt ook een tekort hebben aan vitamine D en foliumzuur, die essentieel zijn voor een gezonde hersenfunctie, stemming en werking van het immuunsysteem.
Hoe doe je een vitaliteitstest thuis?
Om uw thuisvitaliteitstest te doen, moet u ongeveer 15 minuten toegang hebben tot uw scantoestel. Nadat u uw tanden hebt gepoetst en de volgende zaken op uw dienblad hebt gelegd, kunt u met de test beginnen.
- Tandenborstel
- Tandpasta
- Mondwater
- iPhone/iPad
- Geschikte verlichting
- Optioneel: Een klein bordje, kopje, vork, lepel, mes, servet, of glas
- Optioneel: Klein mandje, doosje of mandstandaard om uw scantoestel in te bewaren
- Optioneel: Alarm op uw telefoon/iPad
Als u klaar bent, begint u met het poetsen van uw tanden, het spoelen van uw mond en het aanbrengen van tandpasta op uw borstel (dit maakt uw tanden witter en maakt het scannen gemakkelijker). Plaats vervolgens uw tandenborstel onder het water terwijl u uw tanden poetst. U kunt ook een klein schaaltje of mandje gebruiken om uw tandenborstel in te zetten terwijl u poetst. Neem tijdens het tandenpoetsen even de tijd om te ontspannen en concentreer u op uw ademhaling. Door uw tanden te poetsen en uw mond te spoelen verwijdert u al het opgehoopte speeksel en voorkomt u mogelijke tandvlekken door het scannen. U moet echter niet te lang wachten tussen het spoelen en het poetsen van uw tanden, aangezien een langere tijd tussen spoelen en poetsen kan leiden tot vlekken op uw tanden. Na het tandenpoetsen spuugt u in een bekertje of bordje en zet dit samen met uw tandenborstel op het dienblad. U bent nu klaar om met de scan te beginnen.
Hoe wordt de WellnessFX Vitaliteitsscore berekend?
Om uw vitaliteitsscore te berekenen, zal het WellnessFX apparaat u een reeks vragen stellen over wat u gedurende de dag gedaan heeft. Antwoorden op deze vragen geven u een indicatie van hoe gebruind en energiek u bent gedurende de dag. Op basis van uw antwoorden berekent het WellnessFX apparaat uw vitaliteitsscore.
Het apparaat meet uw: – Energieniveau – Hoe bruin bent u? Heeft uw energieniveau het gevoel dat het op een hoge of lage toon staat? – Stemmingsniveau – Hoe voelt u zich gedurende de dag? Is uw stemming hoog of laag? – Zintuigen – Hoeveel van je zintuigen werken op volle capaciteit? Werken uw zicht, gehoor, reuk, smaak en tastzin ten volle? – Functioneren – Voelt uw functioneren alsof het op een hoge noot staat of op een lage noot? Voelt het alsof uw lichaam volledig functioneert? – Huidskleur – Voelt uw huid aan alsof ze haar volledige kleur heeft? Hebt u een gevoel van droogte, jeuk of ongemak van uw huid?
Conclusie
De vitaliteitscan-test is een eenvoudige, thuis uit te voeren test die u een numerieke score geeft om aan te geven hoe goed u in staat bent om gedurende de dag te functioneren. Een lage vitaliteit kan stress en spanning op uw lichaam veroorzaken, terwijl een hoge of gezonde vitaliteitsscore uw lichaam kan ondersteunen en voeden.
Vitaliteit kan worden beïnvloed door uw omgeving, uw activiteiten en uw levensstijl. Als u bijvoorbeeld de hele dag achter een computer werkt, kunt u een tekort hebben aan vitamine B-9 en B-12, die beide essentieel zijn voor de energieproductie. U kunt ook een tekort hebben aan vitamine D en foliumzuur, die essentieel zijn voor een gezonde hersenfunctie, stemming en werking van het immuunsysteem.
